남자전립선좋은음식들,추천해드리면!





나이가 들면 들수록 호르몬및 성기능의 저하가 나타나기 시작하면서 여러가지 질환이 발생되게 됩니다. 


혼자만의 고민, 스트레스를 안고 위축, 자신감 없어지는 자신의 모습에 대해 안타까워하시는 분들도 


많으신데요,  중년남성분들에게 가장 많이 나타나는 전립선에 좋은음식에는 어떤것들이 있는지 


 알아보도록 하겠습니다.^^ 







 [가지]


가지는 수분이 많은 야채중 하나이죠. 


몸에 열이 많으신 분이라면 가지를 드시는것이 좋답니다. 


몸속의 열을 내려주고 피 순환, 혈액순환이 활발해지도록 


도와주는 역할을 합니다. 특히 남성 성기능에 좋은음식으로써 


비대증을 가지고 계신분들은 소변이 제대로 배출되지 않는경우가


많은데 이때 소변을 원활하게 할 수 있도록 도와준답니다.

[토마토]


토마토는 살이 많이 찌신분들, 변비가 있으신분들에게 가장 


추천해드리는 채소중 하나입니다. 토마토속에는 라이코펜이라는


성분이 들어있는데 이것은 전립선암을 예방해주는 역할을 합니다


그 외에도 비타민C가 풍부하여 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만이


있으신 분들에게는 가장 좋은음식이랍니다. 









 

[호박씨]

[녹차]


녹차의 경우 녹차팩, 녹차세안 등이 있을 만큼 피부에도 아주 


좋은음식으로 알려져있죠.  살균, 노화, 항암, 고혈압, 비만 등을


예방할 수있는 아주 좋음식품입니다. 또한 이뇨작용을 활발하게 


하기때문에  소변이 제대로 안나오시는 분들은 많은 


도움을 받으실 수 있습니다.

호박씨는 성호르몬을 많이 만들어주는 식품중 하나입니다.


따라서 중년남성분들의 조루증 등..... 


성기능 개선을 위해서 호박씨는 남자분들에게 가장 좋은


음식이라 할 수 있습니다.  


고혈압에도 아주 좋습니다.^^ 




 


[수박]


이뇨작용에 도움을 주는 수박은 남자분들의 건강에 매우 좋은


과일입니다. 토마토에 들어있는 라이코펜 성분이 수박에도 


많이 들어있다는 사실 !!! ^^  

[양파]


양파는 항암작용이 뛰어나다고 많이 알려져있습니다.


전립선을 강화시키는 성분은 대표적으로 셀레늄과 커큐민이 


있는데 셀레늄이 바로 토마토와 양파에 가장 많이 들어있답니다.  

 






[두부]


두부는 단백질이 매우 풍부한 음식이죠.

 

다이어트를 하시는 분들께도 포만감과 힘을 내기 위해 밥 대신


콩, 두부를 드시도록 권장해드립니다.  뿐만아니라 콩에는 


식물성 에스트로겐이 풍부하여 남자분들에게 아주좋은 


음식입니다.  두부속의 이소플라본은 남자분들의 성기능 질환을


예방하는데 큰도움을 준답니다. 

[굴]


굴에는 다양한 영양분이 많이 함유되어 있습니다. 


그중 아연이라는 성분이 특히 많이 들어있는데 이것은 전립선


비대증을 완화시키고 예방하는데 아주 큰 도움을 줍니다.


간혹 여름이나 겨울철 식중독을 일으키는 바이러스가 종종 


발생할 수 있으니 반드시 신선한 굴을 드시길 바랍니다. 

 








[검은콩]


콩안에는 여러가지 항암작용을 하는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 


검은콩의 경우 공부하는 학생들의 두뇌활동에도 매우 좋기로 알려져있습니다.


또한 여성분들에게는 유방암을, 남성분들에게는 전립선암, 폐암 등을 예방할 수 있도록 


도와줍니다. 



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Posted by 쾌남 당당한남자